ケイ素

ケイ素でツヤツヤ、サラサラな髪に

私も、若い時は黒く健康な髪をしていましたが、徐々に髪のボリュームがなくなり、白髪が増えてきました。なので、せっせとケイ素を摂取しています。笑)

あと最近では若い女性でも、ストレスや、ダイエット等で(きっと他にも要因はあると思いますが)、脱毛や薄毛になる人もいますね。

毛髪は毛母細胞が分裂し、成長期、退行期、休止期を経て抜けていきます。日本人の毛髪は約10万本あり、頭髪全体でこのサイクルを繰り返しているのです。そして、20歳頃までは太くしなやかな髪ですが、中年、老年になるに従って細くなっていき、伸びるスピードも落ちてしまいます。

歳をとって髪のボリュームがなくなったように見えるのは、髪の本数が減ったからではなく細くなるからです。白髪になるのは、新陳代謝が衰え、色素細胞の機能が不活発になり、メラニン色素が作られなくなっていくからです。

そして、ケイ素が不足すると薄毛になったり白髪が増えたりします。ケイ素を摂ることで、髪が太くしなやかになり、色素細胞を活性化して白髪になるのを防ぐことが期待できます。

2016年2月、東京医科歯科大学が加齢に伴う毛の現象の仕組みをマウス実験で解明したと発表しました。たんぱく質のコラーゲンが減り、毛を生やす期間が縮小するために、生えにくくなるというのです。

髪は、皮膚の延長で角質が変化したもの。ケイ素にはコラーゲンを結びつける働きがありますので、毛の現象もケイ素で軽減できるのではないでしょうか。

ピックアップ記事

  1. 出ないだけが問題じゃない 便秘は万病の元!?
  2. 現代人の食生活に欠陥あり ミネラル不足に要注意!
  3. デトックスで 腸内環境を整えよう!

関連記事

  1. ケイ素

    ケイ素と免疫力

    ケイ素には、素晴らしい健康効果があります。それは私たちが病気に…

  2. ケイ素

    コラーゲンを食べても意味がない

    ご存知の方もいらっしゃると思いますが、コラーゲンは、食べると消化のプロ…

  3. ケイ素

    科学雑誌ネイチャーに掲載

    ケイ素の発見当初は、岩石などに大量に含まれていることからも、栄養とは程…

  4. ケイ素

    プリプリお肌

    赤ちゃんのようなプリプリお肌は、理想のお肌ですよね。しかし、年齢を重ね…

  5. ケイ素

    あなたは良い睡眠がとれてますか?

    皆さんもご存知の通り、睡眠には浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡…

  6. ケイ素

    心筋細胞の体積の40%はミトコンドリア

    ミトコンドリアの活性のためには、ケイ素の摂取がとても大切です。そして、…

最近の記事

おすすめ記事

アーカイブ

PAGE TOP