TREの初回を受けました。

2018/07/11 ブリージング・TRE

本日、エクササイズを受けた。どういうものかというと、軽いストレッチをして体を疲労させた後、体の揺れに身を任せリラックスして、精神深くに潜り気付きを得ることだと思う。

ストレッチ後、横になると心地よい疲労があり、筋肉が微細に振動するに任せると体全身が動き出す。とても不思議な感じだ。隣で実施していたこの道の先輩は全身がガクガク動いていたが、僕はそこまでは至らなかった。

ただ思い出したことがある。僕は子供の頃寝る際に、よく布団を中から蹴り上げて暴れていた。今まで忘れていた事さえ忘れていたのだがその時の衝動をふと思い出した。

あの感覚が体の解放なのだろうか。

あの気持ちはどこへ置いてきたのだろう。

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