ファスティングの大きなメリットは、「体脂肪の減少」です。一般的なカロリーを減らすダイエット方法では体内に蓄積されたタンパク質を減少させるだけで、脂肪が燃えているわけではありません。
脂肪燃焼率を上げるためには、ビタミンやミネラルなどの補給が重要で、ファスティング中に質の良いミネラルを取ることで、無理なく体脂肪を燃焼させてくれます。
見た目がスリムでも、筋肉が少なく脂肪が必要以上に多い場合もあります。
脂肪は、皮下や内臓、血管内につきます。内臓や血管内に脂肪がつく内蔵脂肪型肥満に陥ってしまうと、生活習慣病への関連性が高くなります。
ファスティング中に質の良いミネラルを一緒に摂ることは、肥満の解消にとても効果的です
