ファスティング

仕事をしながら3日間ファスティング体験記

ファスティングを始めるきっかけに、ダイエット目的の方が大変多いのですが、

今回は、① 体重を落としすぎない 
    ② 3日間ファスティング中は仕事をするので、その間、体力を落としたくない
といった目的でファスティングを実行なさった方のご紹介をします。

体重を落とさないって、何の目的でファスティング・・・?

目的は体のデトックスです!

過去に何度かファスティングのご経験がある方で、すでに体重を8kg減量なさっている方です。
今回は、体重43kgからスタートしました。(身長155cmくらい)

酵素八十八選にミネフル70を加えるスタンダードなメニューに、今回は体重を落としすぎず、仕事を続けながら無理なくできるようにという事で、たんぱく質を加えました。

プロテインや、ヘンプパウダーなども良いと思いますが、今回は、簡単に手に入る豆乳を酵素とミネフルに加えて摂っていただきました。ご感想は、「美味しくて、腹持ちもとてもいい!」とのことでした。

そして、3日間のファスティングを終えた時点で、体重は42kg(マイナス1kg)にとどまりました。そして、元気にお仕事もできたそうです。

ファスティングは、ストイックなイメージもありますが、その方のライフワークや目的によって、メニューを変えることができます。

スローヴィレッジでは、ファスティングに関するご相談も受け付けております。あなたのためのファスティングメニューのご相談も承りますので、お気軽にお問い合わせください。

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