ファスティング

冬の乾燥肌対策にも酵素

お肌のケアに関しては、乾燥しがちな冬は他の季節とは違う特別なケアをしているという人も多いでしょう。

しかし、いろんな化粧品を試しても、なかなか改善されない、いつも肌が粉を吹いてしまうという人は、体の内側からのケアを見直すべきです。

酵素とファスティングできれいな肌へ

改善しない乾燥肌は、もしかしたら酵素不足も原因のひとつかもしれません。乾燥肌対策には、酵素を使ったファスティングが効果的です

ダイエット法で有名なファスティングや断食ですが、実は実際にやった人の中で報告が多いのが、「肌がキレイになった」「すべすべ、もちもちになった」という感想です。

断食を行うことで前日までの食事をしっかり消化・吸収、さらに代謝まで行うことができて、肌がきれいになります。食事で摂った栄養が活用されているといえるでしょう。

また、断食は体の毒素を排出する効果があります。肌荒れや吹き出物などは、こうした毒素が原因とも言われていますので、これらが解消していくのです。

私たちの体がもつ「代謝酵素」は、細胞を新しく生まれ変わらせて、また活性酸素を除去して老化を防ぐ酵素も存在します。

きれいなお肌を維持するためには、消化酵素の生産を抑え、代謝酵素の生産を増やすことが最も欠かせないケアと言えるでしょう。

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