ブリージング "Terra tua"

まず目指すところ

“Terra Tua”では、目指していく目標に段階があります。

あなたの呼吸を観れば、精神の状態がよくわかるのです。そしてそれがそのまま魂の状態となっています。今までたくさんの方の呼吸を観てきましたが、改めて呼吸に意識を向けさせて呼吸をしてもらうと、だいたい苦しそうに呼吸をしています。そして、数分も連続しての呼吸ができないのです。こんな状態では当然快適に生きることはできません。稀に、40分間呼吸を続けられる方もいます。続けられることは素晴らしいのですが、思考が強すぎる方が意外と40分間呼吸を続けられてしまうのです。これでは解放は起きてきません。思考を手放してからが大切なのです。思考を手放してからが体へのグラウンディングの始まりです。

  • 自分の呼吸の苦しさを知る
  • 40分連続して続けられるようにする
  • 思考を手放す感覚をつかむ
  • 呼吸による、感情や肉体的トラウマを解放する
  • 体へのグラウンディングを知る

まずはここまでを目指していきます。ここまで到達しただけでも、あなたは確実に今以上に生きることが楽しくなっているでしょう。

そして体へのグラウンディングをつかんだ方が、内側の宇宙へと意識を進めていきます。中には、いきなりすっ飛んで内側の宇宙を体感してしまう方もおりますが、グラウンディングを身につけていないと、かえってバランスが悪くなっていってしまうので、焦らずコツコツとグラウンディングを身につけることが重要です。

このグラウンディングを身につけると、今までの自分がいかに不安定だったかを知ることができます。そして、自分の中に世間の基準ではなく自分の基準が生まれてきますので、今まで以上に生きることが楽に楽しくなっていきます。

思考の世界からの脱出。

それが、真実のあなたの世界の始まりです。

 

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