酵素ダイエットレポート

宿泊パーソナルトレーニング

仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。

彼の運動と食事指導を担当しているパーソナルトレーナー岡田祐二がブログを更新しています。

 

先日は、S君と月に2回のリアルパーソナルトレーニング!

実はS君のご自宅へ宿泊させて頂きました。(^-^)

 

早朝のトレーニングも一度見たかったので、良い機会になりました。

前日は早目に夕飯を済ませ、翌日6:25〜のテレビ体操のために早く就寝。

 

image

起床後テレビ体操で交感神経を刺激。

 

image

いつもの川沿いをウォーク&ジョグで海方面へ。

 

image

海までちょうど1km。

 

image

海で朝日を浴びると最高に気持ちいい!

 

image

帰ってきて自宅で朝飯前の筋トレ。

 

image

朝食前に酵素を1杯飲んで消化をサポート。

 

image

和食に勝るもの無し。

 

生活習慣を見直すには、早寝早起き、運動朝ごはん!

早朝トレーニングはココロとカラダに良いですね!♪( ´θ`)ノ

 

また、近々ブログを更新します。
お楽しみに!(^^♪

 

追伸:今後も宿泊パーソナルトレーニング実施予定。

 

健康コーディネーター/パーソナルトレーナー
岡田祐二 Facebookはこちら


 

ピックアップ記事

  1. 出ないだけが問題じゃない 便秘は万病の元!?
  2. 現代人の食生活に欠陥あり ミネラル不足に要注意!
  3. デトックスで 腸内環境を整えよう!

関連記事

  1. 酵素ダイエットレポート

    運動には変化を!

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。…

  2. 酵素ダイエットレポート

    3ヶ月ー18kg酵素ダイエットプロジェクト始動!!

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑む!…

  3. 酵素ダイエットレポート

    停滞期脱出か?!

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。…

  4. ファスティング

    ファスティング体験レポ02実践編

    こんにちは!ファスティング実践中の小松です。前回の投稿から間が空い…

  5. 酵素ダイエットレポート

    酵素ダイエット途中経過 5/10

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。…

  6. 酵素ダイエットレポート

    酵素ダイエット+パーソナルトレーニング

    こんにちは!健康コーディネーター/パーソナルトレーナー…

最近の記事

おすすめ記事

アーカイブ

PAGE TOP