酵素ダイエットレポート

次世代型パーソナルトレーニング!②

仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。

彼の運動と食事指導を担当しているパーソナルトレーナー岡田祐二がブログを更新しています。

 

本日は、S君と月に2回のFaceTimeトレーニングDAY!

2回目ということで、iPadを置く位置が慣れてきたこともあり、スムーズに進行!

 

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映像が綺麗なのでフォームの確認がし易い!

 

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スクワットもおてのもの!(もう少し上体の前傾が必要だったかな?)

 

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プッシュアップは脚を伸ばすだけでかなりキツイトレーニング!

 

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フィットネスローラーでお手軽腹筋運動!

 

トレーニング後は少々S君と雑談。

最近、体重が停滞気味とのこと…。

 

来月は停滞期を抜け出せるよう変化を与えていかなくてはいけない!

🏊

 

また、近々ブログを更新します。
お楽しみに!(^^♪

 

追伸:停滞期を経験しないダイエッターはいない!♪( ´θ`)ノ

 

 

健康コーディネーター/パーソナルトレーナー
岡田祐二 Facebookはこちら


 

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