仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。
彼の運動と食事指導を担当しているパーソナルトレーナー岡田祐二がブログを更新しています。
本日は、S君と最後のパーソナルトレーニング！
▲室内で筋トレ＋外で階段トレーニング。
▲川沿いでランジウォーキング。結構キツイ！
▲外でやるストレッチは気持ちイイ♪( ´θ｀)ノ
▲午後から待ちに待った弓ヶ浜へ。🏝
▲S君とのご縁を頂いた直也家族と合流。
▲弓ヶ浜を端から端までウォーキング❗️
▲砂浜は素足に限りますね‼️
▲私とS君とパパと3人で。
▲3ヶ月一緒に頑張ったS君と。(^-^)
3月からスタートした酵素ダイエットも今日で一旦終了。
運動をしっかり取り入れ、食事コントロールも本当に頑張ったと思います！
ご家族とも色々と出掛け、たくさん良い思い出ができました。
直也とご家族、S君に大感謝です！
最終結果は、まとめて次回アップしますね。
お楽しみに♪( ´θ｀)ノ
追伸:今後も酵素生活研究所のブログは不定期で更新していきますのでよろしくお願いいたします。♪( ´θ｀)ノ
健康コーディネーター/パーソナルトレーナー
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