酵素ダイエットレポート

酵素ダイエット途中経過 5/17

仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。

彼の運動と食事指導を担当しているパーソナルトレーナー岡田祐二がブログを更新しています。

本日は、S君と月に2回のFaceTimeトレーニング!

 

image

▲トレーニングのフォームが安定してきたS君。

 

image

▲柔軟性はまだ改善の余地が十分にあります!

 

image

▲下腿に筋肉が付いて引き締まって見える。

 

今日は雨ということもあり、室内で筋トレと最後にタバタプロトコルを行ない追い込みました。

 

タバタプロトコルとは、4分間という短い時間の中で8種目の運動を取り入れるサーキットトレーニングのことで、現代の忙しい人にとっては打って付けの運動かもしれません。

 

詳細は上のリンクをクリックしてみてください。(^-^)

 

そう言えば、沖縄が梅雨入りしたそうですね。

このジメジメした梅雨の季節をいかに過ごすかで、来る2016夏をエンジョイできるかが決まります!

 

今年は洋服を脱ぎ捨てて、思いっきり海で遊びたいですね!🏖🏄

 

また、近々ブログを更新します。
お楽しみに!(^^♪

 

追伸:トレーニングをスタートして、ちょうど10週間でマイナス10.6㎏達成!!酵素ダイエットも継続中!
ラストスパートのS君をこれからも応援してください。♪( ´θ`)ノ

 

健康コーディネーター/パーソナルトレーナー
岡田祐二 Facebookはこちら


 

ピックアップ記事

  1. 現代人の食生活に欠陥あり ミネラル不足に要注意!
  2. デトックスで 腸内環境を整えよう!
  3. 出ないだけが問題じゃない 便秘は万病の元!?

関連記事

  1. 酵素ダイエットレポート

    3ヶ月ー18kg酵素ダイエットプロジェクト始動!!

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑む!…

  2. 酵素ダイエットレポート

    酵素ファスティング!

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。…

  3. 酵素ダイエットレポート

    次世代型のパーソナルトレーニング!

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。…

  4. 酵素ダイエットレポート

    1日酵素ファスティング体験の感想

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS…

  5. 酵素ダイエットレポート

    酵素ダイエット途中経過 5/24

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。…

  6. 酵素ダイエットレポート

    酵素ダイエット結果発表!

    仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んだ静岡県内在住のS君。…

最近の記事

おすすめ記事

アーカイブ

PAGE TOP