健康ネタ

生活習慣病の90%は活性酸素が原因

酵素の働きを阻害し、浪費するのはストレスや喫煙、お酒の飲み過ぎ、睡眠不足・体内への化学物質などがあると身体に有害な「活性酸素」を増殖させてしまいます。そうすると免疫力は一気に低下し、いくら酵素を補っても追いつかず、酵素不足の身体はますます不健康になっていきます。
「活性酸素」とは呼吸をしたり、運動したり、生きていく中で必ず発生する酸化した酸素です。

活性酸素というと、有害なだけと思われがちですが、実は身体の機能を整える役割も持っています。
私たちの身体には呼吸や食べ物を通して侵入してきた細菌やウイルスは血液中の白血球が食べてしまうのですが、その際に活性酸素の毒性を利用しているのです。身体にとって有利に働く面もあるということですが、一般的には老化の原因や身体のサビを作ってしまう、という面が広く知られています。

この過剰に発生した活性酸素を消去するのがSOD(スーパー・オキシド・ジスターゼ)抗酸化物質(活性酸素消去酵素)です。

ピックアップ記事

  1. 現代人の食生活に欠陥あり ミネラル不足に要注意!
  2. デトックスで 腸内環境を整えよう!
  3. 出ないだけが問題じゃない 便秘は万病の元!?

関連記事

  1. 健康ネタ

    疲れやすい原因は酵素不足?

    さいきん、どうしても疲れやすい。寝てもなかなか疲労が取れない。そんな場…

  2. 健康ネタ

    白砂糖の摂りすぎにご注意

    甘いお菓子に入っている白砂糖。これは、肥満や生活習慣病のきっかけになる…

  3. 健康ネタ

    『カロリーゼロ』の甘いワナ?

    カロリーゼロのダイエット系炭酸飲料が、ここ数年の間…

  4. 健康ネタ

    睡眠時間の正しいリズム

    よく寝た気がするのに、なんだかすっきりしない……。そんな場合は、寝るリ…

  5. 健康ネタ

    風邪と秋の花粉症の勘違い

    秋の花粉症について、以前こんな記事を書きました。花粉症といえば…

  6. ファスティング

    暑い今こそ プチファスティング!!

    猛暑が続く毎日・・・。皆様どのようにお過ごしですか?私は先週末…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

おすすめ記事

アーカイブ

PAGE TOP