2013年 9月

  1. 健康ネタ

    早食いで太る?

    街中にたくさんあるファーストフード店。ハンバーガーなどの普及にともなって、現代の日本には、柔らかい食べ物が多くなってきました。ランチはついファーストフー…

  2. 健康ネタ

    玉ねぎの解毒作用

    体内をきれいにする、いわゆる「解毒力」が強い野菜の筆頭が、「たまねぎ」と「ねぎ」です。解毒の過程で毒素「捕まえる」「運ぶ」「排出する」「肝臓を元気にする」という…

  3. ダイエット方法

    食べて寝ると太る?

    食べてすぐ寝ると牛になる、とよく言われますよね。これは実際のところ、本当でしょうか?結論からお伝えすると、絶対に太るとは言い切れませんが、「太り…

  4. 健康ネタ

    酵素ジュースを効率的に飲む方法

    スーパーやネット通販で、「酵素ドリンク」が売られるようになりました。瓶に入った酵素ドリンクを、見る機会も増えたのではないでしょうか。酵素は身体で行われて…

  5. ダイエット方法

    肉を食べても太らない?

    「ステーキ、焼肉なんて食べたら太っちゃう!」というのは、ダイエット中の人なら常識のようになっているものですよね。でも、これはよくある健康トピックの誤解の…

  6. 健康ネタ

    酵素と酵母の違い

    酵素に似ている言葉で、酵母があります。酵素飲料や酵母飲料という商品もあり、区別が難しいと思う方も多いのではないでしょうか。酵素は、体のなかで起こっている…

  7. 健康ネタ

    おでんの主役? 大根の栄養素

    おでんのだしの味をよく吸い、人気の高い野菜、それが大根です。おでんを買う時に、ついつい選んでしまう方も多いのではないでしょうか?大根は一年中出回っていま…

  8. 健康ネタ

    「寝だめ」はホントにできる?

    クタクタだから寝る……というのは、正しい疲労回復方法です。特に、仕事で忙しい日が続いた時は、思う存分寝たいもの。しかし、あまりに疲れているからといって、「睡眠時…

  9. 健康ネタ

    りんごで腸内をきれいに

    みんなが大好きなりんご。そのまま食べるのはもちろん、ジャムにしたり、ジュースにしたりと楽しみ方もさまざまですよね。ここではりんごの凄さについて説明します。…

  10. 健康ネタ

    意外? 爪もみで健康促進

    爪の生えぎわは、あまり知られていませんが、神経繊維が密集する部分です。このツボを適度に刺激すると、血流が良くなり、自律神経のバランスを整えることができます。その…

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