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- 2014年 1月
2014年 1月
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サプリメントの飲み方の注意点
サプリメントは水で飲むものです。ミルクやオレンジジュースで飲むと、吸収率がアップするという実験結果もありますが、基本的には「コップ1杯程度の水で飲む」ことを守り…
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酵素ドリンクを飲むタイミング
酵素ドリンクを買った人が悩むのが、飲むタイミングです。結論から言えば、おすすめは朝か夕食前。一番は、「ライフスタイルの中で、継続できる時間帯であるか」どうかです…
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ソウルフードの和食には酵素がたくさん!
私たち日本人は、風土や気候に恵まれたこの国で、古くから様々な野菜を口にしています。これまで魚や豆などのタンパク質も食べていましたが、料理の多くは野菜でし…