2014年 1月

  1. 健康ネタ

    ファーストフードが体に悪い理由

    ハンバーガーなどのファーストフードは、働く現代人の必須アイテム。味も濃く、量も多いため、満腹感が得られやすいものです。また、注文してすぐに出て来てくれますから、…

  2. 健康ネタ

    冷え性撃退! カラダを温めるドリンク

    冬の冷え問題は深刻で、血行を悪くし、あらゆる病気を呼び込みます。冷えというと“手足が冷たい”ということがありますが、それだけではないのです。特に…

  3. 健康ネタ

    食品添加物の危険性

    ファーストフードやコンビニのお弁当、ホットスナック……。加工食品は食品添加物が大量に入っています。理由は明確で、使うとコストが下がるからです。コ…

  4. 健康ネタ

    酵素入り歯磨きの効果

    酵素入り歯磨き剤が販売されていますが、これを使ったことがある方はまだ少ないようです。歯磨き剤には、「歯に作用する」ものと「細菌に作用する」ものがあります…

  5. 健康ネタ

    体内の酵素が作られる時間

    酵素は、私たちがグッスリ眠っている時に、体の中で作られます。寝る子は育つといいますが、実に理にかなっている言葉だったのですね。PM12時~PM8時までの…

  6. 健康ネタ

    冬の入浴はヒートショックに気を付けて

    寒いところから熱いお風呂へ……。温泉などでよくある冬の醍醐味ではありますが、実はとっても危険な行為ってご存知ですか?脱衣所や浴室、そして入浴の際の熱い湯…

  7. 健康ネタ

    七草粥で胃腸を安める

    七草粥は、食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた胃をいたわってくれる7種類の薬草粥ですが、この意味合いは近年になって作られたもののようです。春の七草の行事は「正月の…

  8. ダイエット方法

    飲み会続きで太る理由

    新年会で盛り上がり、「二日酔い」……。翌日までお酒が残ってしまったり、二日酔い対策の薬などが効かなかったりすること、実は、それは体の中の「酵素」が足りていないせ…

  9. 健康ネタ

    七草粥の効果

    そろそろ七草粥の日がやってきます。「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」、子どものころに勉強した方も多いでしょう。ゴギョウはハハコグ…

  10. 健康ネタ

    餅で健康に

    冬にしっかり餅を食べると、ずっと健康で暮らせると古来いわれています。和食はヘルシーですし、何よりローカロリー。体にいいものばかりで科学的にも証明されています。…

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