2014年 2月

1. 

   健康ネタ

   2014.02.16

   毒素排出の生活のススメ　～その１～

   有害重金属、有害ミネラルという言葉を耳にしたことはありませんか？水銀、鉛、カドミウムなどが有害重金属と呼ばれています。重金属の排水から公害病として認…

2. 

   ファスティング

   2014.02.12

   ファスティングは最強のデトックス!?

   ダイエットというと、食べる量やカロリーばかりに気を遣いがちですが、本当に大切なのは「デトックス力」という事をご存知でしょうか？身体にとって必要のないモノをし…

3. 

   酵素について

   2014.02.11

   そもそも酵素って何でしょう？

   酵素が身体にいい、というのは、今や誰もが知っている話ですが、どうして酵素が身体にいいのか、をきちんと知っている人は意外に少ないようです。まず、酵素が何者…

4. 

   健康ネタ

   2014.02.5

   血をきれいにする習慣

   ドロドロ血液をきれいにする秘訣は、まず食事の改善からです。血流をよくする成分として、活性酸素を消去するポリフェノールや抗酸化に働くビタミンC,E、アミノ…

5. 

   ダイエット方法

   2014.02.4

   食事制限はほどほどに

   痩せたいからと、極端な食事制限をする方がいますが、これは危険です。ダイエット中にありがちな「食事量を極端に減らす」、「カロリーを制限する」といった方法は…

6. 

   ダイエット方法

   2014.02.3

   ビールは太りやすい？

   「ビール腹」なんて言葉があるように、ビールは太ると言われてますよね。そもそもカロリーも高いし、プリン体が気になる人もいると思います。ビールが太ると思う人…

7. 

   ダイエット方法

   2014.02.2

   セルライトを消すために

   ダイエットで落としたい、「セルライト」。とっても目立つし、女性にとってはまさに悩みの種ですね。セルライトは、脂肪細胞と老廃物がくっついたものとされていま…

8. 

   ダイエット方法

   2014.02.1

   水を飲むだけで痩せる効果

   モデルの間では定番となっているウォーターダイエット。どのような効果があるのでしょうか？まず、代謝が上がる効果が挙げられます。代謝コントロ…