2014年 2月

  1. 健康ネタ

    毒素排出の生活のススメ ~その1~

    有害重金属、有害ミネラルという言葉を耳にしたことはありませんか?水銀、鉛、カドミウムなどが有害重金属と呼ばれています。重金属の排水から公害病として認…

  2. ファスティング

    ファスティングは最強のデトックス!?

    ダイエットというと、食べる量やカロリーばかりに気を遣いがちですが、本当に大切なのは「デトックス力」という事をご存知でしょうか?身体にとって必要のないモノをし…

  3. 酵素について

    そもそも酵素って何でしょう?

    酵素が身体にいい、というのは、今や誰もが知っている話ですが、どうして酵素が身体にいいのか、をきちんと知っている人は意外に少ないようです。まず、酵素が何者…

  4. 健康ネタ

    血をきれいにする習慣

    ドロドロ血液をきれいにする秘訣は、まず食事の改善からです。血流をよくする成分として、活性酸素を消去するポリフェノールや抗酸化に働くビタミンC,E、アミノ…

  5. ダイエット方法

    食事制限はほどほどに

    痩せたいからと、極端な食事制限をする方がいますが、これは危険です。ダイエット中にありがちな「食事量を極端に減らす」、「カロリーを制限する」といった方法は…

  6. ダイエット方法

    ビールは太りやすい?

    「ビール腹」なんて言葉があるように、ビールは太ると言われてますよね。そもそもカロリーも高いし、プリン体が気になる人もいると思います。ビールが太ると思う人…

  7. ダイエット方法

    セルライトを消すために

    ダイエットで落としたい、「セルライト」。とっても目立つし、女性にとってはまさに悩みの種ですね。セルライトは、脂肪細胞と老廃物がくっついたものとされていま…

  8. ダイエット方法

    水を飲むだけで痩せる効果

    モデルの間では定番となっているウォーターダイエット。どのような効果があるのでしょうか?まず、代謝が上がる効果が挙げられます。代謝コントロ…

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