健康ネタ

酵素の力で便秘改善!

辛い便秘、特に女性の間では、これに悩んでいる方が多いと思います。

便秘の原因は、自律神経のバランスが崩れることで起こります。

また、糖尿病や甲状腺機能低下症などの病気によるものもありますが、基本的には食生活の変化や精神的要因等の原因によって起こるものです。

水分不足、食物繊維の不足等の生活習慣が原因とされ、さらには便秘薬の常用による腸機能の低下や、食べるものを一気に減らしていくダイエットによって便秘になったりしてしまうこともあるようです。

頑張ってダイエットでスリムになっても、それによって便秘になって後で体調を崩してしまっては意味がないですよね。

食物酵素には、肝臓の働きを高めて身体の中の老廃物を排出する作用があります。

これによって、頑固な便秘の解消にも効果があると言われています。

酵素のデトックス作用で老廃物をすっきり排出して代謝を高め、健康的な体へ内部から変えていくことが出来ます。

女性に便秘が多い理由

女性は男性よりも骨盤が広く、たるみやすい体型であるため、便が大腸に滞留する時間が長くなります。この間に便が硬くなり、便秘になりやすいとされています。

さらに、女性のほうが腹筋や横隔膜の筋力が弱いために、便を排出する力が弱いのも原因です。

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