酵素について

酵素ドリンクを飲むタイミング

酵素ドリンクを買った人が悩むのが、飲むタイミングです。結論から言えば、おすすめは朝か夕食前。一番は、「ライフスタイルの中で、継続できる時間帯であるか」どうかです。いつ飲めば効果が高いのか?という事も大事です。時間帯によって効果が違うのであれば、効果の高い時間帯に飲みたいもの。ただ、これについては、特に決まった時間はなさそうです。

酵素ドリンクの効果を最大限に高める

酵素を飲むと、若干お腹が膨らみます。そのため、夕方頃に飲むと晩御飯の量を減らせて、それが結果としてダイエットに繋がるので、ダイエットをしたい人には特にこの時間帯がおすすめです。

また、朝に飲むのもいいですね。忙しい時など、朝ごはんの代わりに、酵素ドリンクを飲むのが良いと思います。そうするだけでランチの量を減らせる効果もありますよ。

大事なのは「継続」です。飲める日と飲めない日が出てきてしまって、継続的に酵素を飲めなくなれば本末転倒。基本的には、「どのタイミングなら無理なく飲み続けられるのか」ということを考えて、酵素ドリンクの時間を決められたらいいですね。

基本的に酵素ドリンクは美味しく作られているので、自分へのご褒美のような感覚にすると、楽しく続けられると思います。

ピックアップ記事

  1. 出ないだけが問題じゃない 便秘は万病の元!?
  2. 現代人の食生活に欠陥あり ミネラル不足に要注意!
  3. デトックスで 腸内環境を整えよう!

関連記事

  1. 酵素について

    「酵素八十八選」愛飲者インタビュー 3

    ”きれい”は年齢じゃない!!自分に関心をもてば誰でもも…

  2. 健康ネタ

    おでんの主役? 大根の栄養素

    おでんのだしの味をよく吸い、人気の高い野菜、それが大根です。おでんを買…

  3. 健康ネタ

    よく寝るから酵素が働く

    午後8時~午前4時までは「代謝の時間」とされています。代謝によって、臓…

  4. 健康ネタ

    おせち料理には酵素がたくさん

    正月のおせち料理には栄養素学的に、健康でいられる成分がたくさん入ってい…

  5. 健康ネタ

    ソウルフードの和食には酵素がたくさん!

    私たち日本人は、風土や気候に恵まれたこの国で、古くから様々な野菜を口に…

  6. 酵素について

    酵素を生活にとり入れましょう

    食物酵素を効率よく摂る方法をご紹介します。搾りたての生のジュー…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

おすすめ記事

アーカイブ

PAGE TOP