あなたは良い睡眠がとれてますか？
皆さんもご存知の通り、睡眠には浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があります。レム睡眠ではからだを休め、ノンレム睡眠では大...
ケイ素が豊富な米ぬかを利用しよう！
玄米には豊富にケイ素が含まれています。しかし、玄米を毎日食べるのは、なかなかハードルが高いですね。私もたまに食べますが、普段は５...
ケイ素は有名コスメにも使用されている！？
日本では、最近になってケイ素の美容効果が知られるようになってきましたが、海外の有名化粧品会社の製品には既にケイ素が使われています...
ケイ素でツヤツヤ、サラサラな髪に
私も、若い時は黒く健康な髪をしていましたが、徐々に髪のボリュームがなくなり、白髪が増えてきました。なので、せっせとケイ素を摂取し...
ケイ素で綺麗な爪を目指す
爪は１日約0.1mm伸び、６ヶ月ほどで生まれ変わります。美しい素肌が２８日サイクルでターンオーバを繰り返しているのと同じです。そ...
デトックス作用
からだの中に有害物質、特に重金属などが蓄積されているかもしれないという意識お持ちの方は、まだまだ少ないのではないでしょうか。 実...
ダイエットやむくみにも
巷にはダイエットの情報が溢れかえっています。女性誌にはよく特集が組んでありますね。色々なダイエット法が次々と出ては、消えて行きま...
プリプリお肌
赤ちゃんのようなプリプリお肌は、理想のお肌ですよね。しかし、年齢を重ねるに従ってカサついたりくすんできたり、小ジワやシミも。。。...
ケイ素と免疫力
ケイ素には、素晴らしい健康効果があります。 それは私たちが病気になるのを防ぐ力、病気になっても回復させる力（免疫力）です。免疫力...
ドイツでは、古くから知られている
医療先進国であるドイツでは、ケイ素が人間の健康にとってとても重要な栄養素であることは、古くから知られています。 ドイツでは、「病...