空気は最高のドラッグ!?
ドラッグという言葉を使ってしまうと誤解が生まれるかもしれませんが、これまでに色々な経験や体験をしてきた私は、これは間違いないと確...
空気をたっぷりと取り入れます
酸素カプセルはみなさんご存知かと思いますが、こんな効果があるとされています。 疲労回復、肩こりや腰痛などの軽減 美肌効果・若返り...
さっそく効果がではじめました！
前回、ブリージングの時に意識する場所を、横隔膜から”ある場所”へ変更し指導をはじめると、報告しました。 その後驚くことに、新しい...
あるところを意識する
ブリージングをしていく時に、非常に重要な身体の部分があります。 ここを意識していくことで、非常にパワフルにブリージングができるよ...
目標設定は自分自身で
このブリージングは、本当に奥が深いのです。 ですから、あなた自身がどこまで変化が起きれば”OK”なのかを決めてください。あなたが...
まず目指すところ
“Terra Tua”では、目指していく目標に段階があります。 あなたの呼吸を観れば、精神の状態がよくわ...
ブリージングメソッド ”Terra tua”
”Terra tua”は、ラテン語で”あなたの地球”を意味します。 このブリージングは、セラピスト渡辺が今まで経験してきたことと...