腸内細菌は超重要！！9

善玉腸内細菌の活性化方法 1.食物繊維を多く摂る 善玉腸内細菌の大好物は食物繊維です。ただし、徐々に増やすことがコツです。いっき...

2019.01.17

腸内細菌は超重要！！8-2

腸内腐敗による「腸脳」の休眠と精神力の低下 前回書いたように、小腸壁には1億個もの神経細胞が存在し、「腸脳」の役割を果たしていま...

2019.01.14

腸内細菌は超重要！！8-1

自閉症の原因に悪玉菌がつくる毒素が絡む 2015年2月に放映されたNHKスペシャル「腸内フローラ解明！驚異の細菌パワー」の中で、...

2019.01.11

腸内細菌は超重要！！8

腸内細菌が人の心に影響を与える 人間の大脳には、全体で1000億個以上の神経細胞が存在し、ネットワークを張り巡らせて情報交換して...

2019.01.10

腸内細菌は超重要！！7ー2

セロトニン不足について セロトニンは90％が腸に存在しています。ということは腸の状態に大きく作用されてしまいますね。腸内腐敗がひ...

2019.01.07

新年明けましておめでとうございます。 新年を迎えるというのは、新たにリセットして、スタートを切るのには好都合の時期ですね。 そこ...

2019.01.02

腸内細菌は超重要！！7ー１

精神安定をコントロールするセロトニンは腸でつくられる 前回の内容にセロトニンとメラトニンが出てきました。今回は、もう少し掘り下げ...

2018.12.24

腸内細菌は超重要！！7

うつ病は悪玉菌がもたらした！？ 現在、日本のうつ病患者は１００万人を超えているそうです。さらに、潜在的うつ病は１０００万人にも及...

2018.12.21

腸内細菌は超重要！！６

腸内腐敗がもたらした現代病 腸内腐敗が進行し、増殖した悪玉菌が大量に発生させるアンモニアや硫化水素、アミン、インドール、スカトー...

2018.12.12

腸内細菌は超重要！！5

現代人の腸内細菌は、戦前までの日本人と比べて半減し、しかも悪玉菌優位な状態になっており腐敗が進んでいるようです。それはなぜなので...

2018.12.07