健康ネタ

  1. 腸内細菌は超重要!!4

    悪玉菌の働き悪玉菌はよ〜く悪者にされていますが、悪玉菌が持つ有毒性が活用されているところもあるのです。 ビタミンを合成する。 病原性大腸菌(…

  2. 腸内細菌は超重要!!3

    腸内細菌には、善玉菌、悪玉菌、中間菌(日和見菌)の3種類があります。 善玉菌:ビフィズス菌、乳酸菌、酵母菌、麹菌、酪酸菌・・・ 悪玉菌:ウェルシ…

  3. 腸内細菌は超重要!!2

    便の中の食べ物のカスは、たったの5%にすぎない!?あんなに大量の便が毎日出るのですが、私はほぼ食べ物の残骸が便になっていると思っていました。これは、驚きです…

  4. 腸内細菌は超重要!!

    私たちのからだの常在菌には、腸内細菌と皮膚常在菌の2種類があります。では腸内細菌はどれぐらいいると思いますか?腸内細菌は1000兆個で1000種…

  5. 便の色で腸免疫力をチェック!

    腸の健康状態は、免疫力と大きくかかわっていますから、便の色によって腸の健康状態を知ることができ、免疫力が保持されているのか、低下しているのかを判断する基準の1つ…

  6. 血圧は変動しやすい

    生活習慣病の1つに、高血圧があります。健康診断で指摘される場合が多いようですが、あまり自覚症状がないので、高血圧の診断を受けて、薬を飲むように医師から勧められた…

  7. ベジタリアンはエコ

    ベジタリアンは、野菜だけを食べている人と認識されている事が多いようですが、実際は野菜以外にも、穀物、豆類、果実類、海藻など食材は豊富です。そして、料理の…

  8. 食べる順番で血糖値が下がる!?

    食事は、野菜から始めて、たんぱく質を摂り、そして炭水化物という順番で食べるといいと言われてます。例えば、ランチにトンカツ定食を頼んだとします。この時に、…

  9. 悲しみを乗り越えて

    3日間ファスティングの2日目、非常に顔色が悪く、頭痛と吐き気がするとのことで、当日予定されていたプログラムに参加できず、ずっと横になられた方がいらっしゃいました…

  10. 腸の汚れが病気の出発点!?

    イギリスの外科医アーバスノット・レイン博士は、長い歳月を費やして腸の様々な障害について研究した方です。腸の手術を受けて回復期にある患者たちの中に、手術と…

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