健康ネタ

  1. 暑い今こそ プチファスティング!!

    猛暑が続く毎日・・・。皆様どのようにお過ごしですか?私は先週末実家がある三重県に行ってきました。気温39℃ 体温よりも高い!この尋常ではない暑さ。エアコ…

  2. 朝食を酵素ドリンクに!

    「ナチュラル・ハイジーン」という健康理論があります。19世紀のアメリカの医師たちによって生まれた健康理論です。その考え方の中に、消化活動について以下のように述べ…

  3. 熱中症予防に、手作り補水液。

    全国的に猛暑が続き、厳しい夏となっていますね。ここ八ヶ岳南麓も例年にない35℃を超える厳しい暑さが続いています。各地で熱中症で救急搬送される方も増加していると報…

  4. 酵素のムダ遣い!

    スーパーやコンビニ、ファミリーレストランなど私たちの周りには、手軽に美味しく食事ができる場所があふれかえっています。これらの食品は、人類が誕生してから命を育んで…

  5. 自分に合った食事方法とは・・・

    フォークス・オーバー・ナイブズ(いのちを救う食卓革命)2011年に製作されたドキュメンタリー映画。約半数の国民が薬を常用し、3人に1人が糖尿病を発症、毎年100…

  6. 「食べる」を考える

    私たちは日頃どれだけ食べる事に、時間やお金を費やしているでしょうか?1日3食、食べている場合、体の中で何が起こっているかというと、1度の食事で摂取した食…

  7. デトックスで 腸内環境を整えよう!

    最近注目されている「デトックス」とは、体内にたまった毒物を排出する健康法。腸内もきれいにお掃除することができます。身体にたまる毒って何?私たちは日常生活…

  8. 正しく知って賢く選ぶ 食べるデトックス!

    本来の排泄機能を高めてくれる食材があります。日々のデトックスのため、ぜひ、積極的に摂りましょう。ほとんどの野菜にデトックス効果が!野菜は食べ物の中でもデ…

  9. 毒が溜まりやすい現代社会 だから、毎日デトックス!

    毒素は避けられないうえ蓄積されやすい性質が身体の中に無意識に溜めてしまった毒素をデトックスして、体内の大掃除をしましょう。 私たちの身体になぜ、どんな毒素が…

  10. ミネラルが不足する 現代の食生活の欠陥とは

    糖尿病などの成人病と食生活に深い関係性があることはもはや常識ですが、最近増えつつある、心身のさまざまな病気にも「食」が大きく影響しているとの説があります。うつ病…

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