健康ネタ

  1. 現代人の食生活に欠陥あり ミネラル不足に要注意!

    うつやアトピー、アスペルガー症候群など、いわゆる「現代病」の原因はミネラル不足にある、とした研究発表が、今、話題となっています。ミネラルが身体に及ぼす効果と…

  2. 美肌の大敵・活性酸素を酵素が無害化する

    女性の抱える悩みはそれぞれですが、「肌荒れ」「冷え性」「便秘」「肥満」はその代表格。そんな女性のお悩みには酵素が強い味方に!活性酸素が美肌にとって大…

  3. 出ないだけが問題じゃない 便秘は万病の元!?

    便秘は女性にとっては悩みのタネ。病気ではないものの放ってはおけない深刻な問題です。便秘が続くと、腸内に詰まっている消化しきれない食べ物が腐敗を始めます。…

  4. 保存料・人工甘味料・着色料など添加物たっぷりの食生活が及ぼすものとは?

    添加物、保存料、着色料、甘味料とは?添加物とは、食品の製造過程で投入される成分のことです。豆腐を固める際に必要なにがりのように、食品の加工に必要不可欠なもの…

  5. ヒドかった食生活の話

    二十代の頃、都内でひとり暮らしをしていた頃の食生活の話です。昔は炭酸ジュースや甘いもの、パンにたっぷりマーガリンを付けて食べるのが大好きでした。ちなみに…

  6. 病気の原因となる、塩ではない塩をたくさん摂っていませんか?

    普段、食事の中でよく使われる「塩」。体の健康のために減塩しましょう、と良く言われますが本当にそうでしょうか?塩にも種類があって、摂って良い塩、悪い塩…

  7. 食品から摂る栄養素は、 サプリメントから摂るものとは違います。

    あるお客様とお電話でお話した時に、こんなご質問がありました。(お客さんからのご質問)ある有名なサプリメントをずっと摂っているんだけど、あまり体の調子…

  8. 毒素排出の生活のススメ ~その1~

    有害重金属、有害ミネラルという言葉を耳にしたことはありませんか?水銀、鉛、カドミウムなどが有害重金属と呼ばれています。重金属の排水から公害病として認…

  9. 血をきれいにする習慣

    ドロドロ血液をきれいにする秘訣は、まず食事の改善からです。血流をよくする成分として、活性酸素を消去するポリフェノールや抗酸化に働くビタミンC,E、アミノ…

  10. 食事制限はほどほどに

    痩せたいからと、極端な食事制限をする方がいますが、これは危険です。ダイエット中にありがちな「食事量を極端に減らす」、「カロリーを制限する」といった方法は…

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