過去の記事一覧

  1. 健康ネタ

    万能! ショウガの作用

    テレビやラジオで取り上げられるほど、健康面の効果が注目され、ブームとなっているショウガ。その人気の理由は、なんといっても体を温める作用です。ショウガの入った料理…

  2. 健康ネタ

    トマトジュースのダイエット効果

    近年、トマトジュースの効果が注目されています。コンビニやスーパーでも、多くの種類のトマトジュースが並んでいますよね。なんといっても「リコピン」の存在が大…

  3. 健康ネタ

    夏でも半身浴で健康促進

    「夏は暑いからシャワーで……」と、浴槽に入らず、シャワーだけで済ます人は多いと思います。確かに、蒸し暑い夜にお風呂を沸かすのも大変と思ってしまいますよね。でも、…

  4. 健康ネタ

    身近な健康トラブル 口内炎への対処法

    疲れている時、また寝不足が続いている時の健康トラブルで多いのが口内炎です。一般的にいわれる口内炎とは、アフタ性口内炎のこと(アフタとは、直径2~11mm…

  5. ダイエット方法

    炭水化物抜きダイエットの効果

    炭水化物抜きダイエットは、低炭水化物ダイエットともいわれ、アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案したダイエット方法です。炭水化物中毒の人のためのダイエット…

  6. 健康ネタ

    残暑の体調トラブルに注意

    連日、猛暑が続いています。ただでさえ暑さに負担を感じているのに、冷房がよくきいた室内の気温差、熱帯夜による睡眠不足などによって、夏バテを起こしている方も増えてく…

  7. 酵素について

    酵素がないと病気になる?

    「代謝酵素が働かないと病気の大きな原因になる」ということがわかってきました。消化酵素が栄養素を分解、消化、吸収してエネルギーに変え、血液を通じて身体全体…

  8. 健康ネタ

    カフェインはほどほどに

    朝、眠気覚ましのコーヒーを飲むのが日課……。そんな人は多いのではないでしょうか。また、仕事の休憩時間にはコーヒーを飲むというのもよく見かける…

  9. 健康ネタ

    完全栄養食の玄米

    玄米は健康的な生活を営む上で、とても大切なものです。白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとん…

  10. 健康ネタ

    万病の元、消化不良

    「消化に悪いものは食べないように」。そんなアドバイスを受けたことがある人も多いと思います。食べたものは、胃腸の運動や胃酸、消化酵素などによって消化されて…

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