簡単にお伝えすると

TRE®を簡単に説明すると、簡単なエクササイズを通してからだが本来持つストレスリリースのメカニズムを発動させるためのものです。

さらに簡単にいうと、からだの震えです。(寒さの震えとは別)

今までに大きな事故を目撃したり、遭遇したり、衝撃的な(危機的な)出来事が起きた後にからだがガタガタ震え出すといった経験をされた方もいると思います。まさにこれがその震えです。

この震えは、本来からだが持つストレスのリリース機能です。しかし、現代社会、特に先進国において震えを弱いものとみなす風潮もあってか、この機能が働いていないのが現状です。ただでさえストレスにさらされてしまう先進国で生きる私たちにとって、このリリース機能が働かないというのは致命的だと思います。日々のストレスが貯蓄されていってしまうから。そしていつの日か飽和して壊れてしまう。私たちは、便利さや外側の豊かさを得た代わりに、私たちのからだが持つ本来の能力を失ってきているのではないでしょうか。

TRE®は、この能力を取り戻していくことができるのです。このストレス社会において、のびのびと行きていくためのツールとして非常に有効なのです。これほど簡単に、本来備わっている機能を取り戻していける方法は他に知りません。あるとすればTerra tuaブレスワークでしょうか。笑

たった7つの簡単なエクササイズを覚えるだけでいいのです。

これだけで、あなたはストレスから解放されていくのです。

そして、日に日に本来のあなたに還っていきます。

このエクササイズを発見してくださったバーセリ博士には、本当に感謝です。ここまで簡単で誰でもできるツールに落とし込んでくれたのですから。COCOSHICAの解放系リトリートとファスティングリトリートには、このTRE®がメニューに組み込まれていますので、ぜひ体験してみてください。そして、あなたの日々の性格の中にTRE®を取り入れていき、のびのびと本来のあなたで生きていきましょう!!

次回は、プロバイダーの存在意義を書いていきます。

 

 

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