TRE®について

TRE®とは

TRE®は、デイヴィッド・バーセリ博士が開発した7つの簡単なエクササイズによって、身体が本来持っているストレスやトラウマを解放するメカニズムを目覚めさせることができる素晴らしいメソッドです。正式には「Tension Trauma Releasing Exercise」のことです。TRE®は、肉体的なストレス・緊張・トラウマを解放しながら、心理的・感情的なトラウマや依存からの回復にもたいへん大きな効果を発揮します。

バーセリー博士は、これまでにイスラエル、ケニヤ、イエメン、レバノン、エ ジプト、スーダン、パレスチナなど9つの国を訪れ、戦地や災害地の人々の支援を国際的機関でおこなってきました。この時の体験から、TRE®は産まれたのです。今日TRE®は世界中の医師、心理臨床家、カウンセラー、ソーシャルワーカー、カイロプラクター、理学療法士などの専門家に使われています。TRE®をそれぞれの分野に取り入れることで、従来の治療やメソッドの効果高め、より有効な結果を実現しているのです。

誰にでも簡単にでき、言葉やマインドを介さずに、個人やグループで心地よく体から緊張を手放せるメソッドは、とても革新的です。言葉を使った一対一のカウンセリングを必要としなくなるのです。ですからTRE®は、被災地でのメンタルケアにも非常に効果を発揮すると言えるでしょう。時間も人的資源も限られている被災現場では、従来のセラピーでの対応では限界があります。TRE®は、文化や言葉、宗教、価値観等に関係なく、すべての人類が同様に持っている身体本来が持つトラウマやストレスからの解放メカニズムを短時間で目覚めさせ、日々持続的に自分で使うことができるのです。

TRE®は他のセラピーのように何度も通い続ける必要はなく、個人または地域の皆さんで定期的に行うことができます。また、被災後の復興の過程で立ちはだかる多くの問題へ一緒に向き合っていただけるようにデザインされています。

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